Mgr. Petra Nekvapilová
„Sekundy zachraňují životy – umyjte si ruce!“
Mytí rukou má větší význam, než si často myslíme. Každý rok si 5. května připomínáme Světový den hygieny rukou pod záštitou Světové zdravotnické organizace. Datum symbolicky odkazuje na pět prstů a tzv. „5 momentů hygieny rukou“, které jsou zásadní zejména ve zdravotnictví.
Ročník 2026 s heslem „Sekundy zachraňují životy – umyjte si ruce!“ přichází v době výrazného vzestupu virové hepatitidy A v Česku. Motto „Action saves lives“ (Činy zachraňují životy) zdůrazňuje, že hygiena rukou by měla být samozřejmým návykem každého z nás. Význam správné hygieny potvrzují i studie publikované v American Journal of Infection Control, podle nichž je důkladná dezinfekce rukou klíčem k prevenci šíření infekcí.
Aktuální epidemiologická situace v ČR
Epidemiologická situace virové hepatitidy A v České republice zůstává i v prvním čtvrtletí roku 2026 nepříznivá. Zatímco v roce 2024 bylo hlášeno 636 případů, v roce 2025 jejich počet výrazně vzrostl na 3 255, s desítkami úmrtí. Ani začátek roku 2026 nepřinesl zlepšení – do konce března bylo evidováno přibližně 899 případů. Výskyt tak dlouhodobě převyšuje průměr minulých let o více než 40 %, nejvíce ve velkých městech a regoinech s lokálními ohnisky, zejména v Praze, Jihomoravském a Moravskoslezském kraji.
Současně v populaci přetrvává zvýšený výskyt respiračních infekcí. Aktivita onemocnění COVID-19 je sice nízká, ale běžně cirkulují jiné viry – rhinoviry, RS viry (hRSV) a adenoviry.
V praxi to znamená souběh různých cest přenosu infekcí – jak fekálně-orální (např. hepatitida A), tak kapénkové (respirační viry). Právě tato kombinace zvyšuje riziko šíření onemocnění a podtrhuje význam důsledné hygieny rukou jako jednoho z nejjednodušších a nejúčinnějších preventivních opatření.
Bakteriální infekce a rezistence
Vedle virových onemocnění se stále častěji setkáváme také s bakteriemi odolnými vůči antibiotikům (např. zlatý stafylokok). Hygiena rukou hraje klíčovou roli zejména po návštěvě zdravotnických zařízení nebo veřejných prostor, kde může docházet k jejich přenosu do domácího prostředí.
Kdy je hygiena rukou absolutní prioritou?
V kontextu aktuální situace v ČR v roce 2026 doporučujeme zaměřit se na klíčové momenty hygieny rukou:
► po příchodu z veřejného prostoru,
► před manipulací s potravinami,
► po použití mobilního telefonu,
► po kontaktu s hotovostí, která může být zdrojem přenosu infekcí včetně virové hepatitidy A. Podrobnosti o správném postupu mytí rukou naleznete na stránkách SZÚ.
Proč voda nestačí?
Rychlé opláchnutí rukou samotnou vodou nestačí, protože mikroby neodstraní. Pro účinnou ochranu je důležité použít mýdlo a ruce si správně napěnit. Mýdlo narušuje tukový obal některých virů a bakterií a pomáhá je zneškodnit.
Klíčové je také důkladné tření rukou alespoň 20 sekund, včetně míst mezi prsty a pod nehty. Nakonec je nutné ruce dobře osušit, protože ve vlhkém prostředí se bakterie rychle množí. Více zde.
6 nejčastějších chyb v hygieně rukou a jak je napravit
1. Příliš krátké mytí rukou
Řešení: Myjte si ruce alespoň 20 sekund.
2. Vynechávání palců a konečků prstů
Řešení: Čistěte všechny části rukou, včetně prstů, nehtů a zápěstí.
3. Používání pouze vody bez mýdla
Řešení: Používejte mýdlo k odstranění nečistot a mikroorganismů.
4. Nedostatečné osušení rukou
Řešení: Ruce důkladně osušte, nejlépe jednorázovým papírovým ubrouskem.
5. Nadměrné spoléhání na dezinfekci
Řešení: Dezinfekci používejte jen tehdy, když není k dispozici voda a mýdlo.
6. Dotýkání se kontaminovaných povrchů po umytí rukou
Řešení: Kohoutky a dveře otevírejte pomocí ubrousku nebo lokte.
Zdraví nevzniká v ordinacích, ale v našich rukou a v drobných rozhodnutích každého dne.
Zajímavosti z historie:
Od průkopnických objevů k celosvětové kampaniSouvislost mezi čistýma rukama a zdravím zůstávala dlouho nepochopena. Zvrat přišel v roce 1846, kdy maďarský lékař Ignaz Semmelweis dokázal, že dezinfekce rukou v porodnicích dramaticky snižuje úmrtnost. O pár let později prosadila přísná hygienická pravidla i legendární ošetřovatelka Florence Nightingale. Skutečné vědecké uznání přineslo až 20. století:
1973: Britští vědci poprvé identifikovali virus hepatitidy A, čímž potvrdili nutnost hygieny v prevenci nemocí zažívacího traktu.
1980: Americké centrum CDC oficiálně uznalo mytí rukou za klíčový nástroj proti infekcím.
2009: WHO spustila globální kampaň „Zachraň životy: Myj si ruce“, která vrcholí právě 5. května. (4.5.2026)
.jpg)