MUDr. Lenka Luhanová, Petra Rychterová, DiS, SZÚ
Jako Světový den hypertenze byl určen 17. květen. Hypertenze čili vysoký krevní tlak je rizikem pro kardiovaskulární onemocnění. Odhaduje se, že celosvětově je hypertenzí postiženo více než 1,3 miliardy lidí, přičemž pouze asi polovina z nich je diagnostikována a účinně léčena. Přitom prevenci tohoto onemocnění máme každý ve svých rukách.
Na vývoj hypertenze má vliv řada faktorů, a to nejen těch neovlivnitelných jako je dědičnost, ale zejména rizikových faktorů životního stylu, které můžeme sami pozitivně ovlivnit. Mezi ně patří stres, obezita, kouření, nezdravé stravovací návyky nebo nedostatek pohybu.
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze patří mezi nejčastější civilizační onemocnění současnosti. V České republice jím trpí přibližně každý třetí dospělý. Statistiky uvádějí, že v České republice trpí vysokým krevním tlakem (hypertenzí) přibližně 40 % dospělých osob ve věku 30-79 let, což činí zhruba 2,5 milionu lidí. Výskyt i závažnost rostou s věkem, u starších 55 let postihuje až 72 % mužů a 64% žen.
Až třetina lidí s hypertenzí o své nemoci neví, což ji činí tichou hrozbou. Nezpůsobuje totiž žádné výrazné potíže, přesto může vést k život ohrožujícím potížím, výrazně zvyšuje riziko srdečně cévních onemocnění a dalších onemocnění – zejména srdečního infarktu, cévní mozkové příhody nebo poškození ledvin.
Dobrou zprávou je, že vzniku hypertenze lze ve velké míře předcházet – a to především úpravou životního stylu.
Co je vlastně vysoký krevní tlak?
Krevní tlak vyjadřuje sílu, jakou krev působí na stěny cév. Za normální TK jsou podle nejnovějších doporučení považovány hodnoty 120–129/80–84 mm Hg. Vysoký normální tlak se pohybuje mezi 130–139 a 85–89 mm Hg. Za mírnou hypertenzi považujeme hodnoty 140–159/90–99 mm Hg. Středně závažná hypertenze je definována jako hodnoty tlaku 160–179/100–109 mm Hg.
Zvýšený tlak zatěžuje srdce i cévy a postupně i další orgány. Nebezpečí je, že většina lidí nepociťuje žádné varování. Výjimečně se mohou vyskytnout příznaky, jako jsou bolesti hlavy, únava, závratě nebo bušení srdce, bohužel se však objevují již v době, kdy již jsou hodnoty výrazněji zvýšené.
Jak mít svůj krevní tlak pod kontrolou?
Světový den hypertenze by měl pomoci si tato rizika uvědomit a naučit se dbát na své srdečně cévní zdraví a věnovat pozornost prevenci. Záleží na včasné detekci – kontrolování svého krevního tlaku měřením a ve změnách v životním stylu. Měření krevního tlaku probíhá u praktického lékaře v rámci preventivních prohlídek, ale bylo by vhodné si pravidelně kontrolovat svůj krevní tlak i v domácích podmínkách.
