CzechIndustry > Kontrolu nad sexuálním chováním ztrácí až 6 % lidí. Jak vypadá rychlá sebekontrola, SOS plán či digitální hygiena, radí experti
Kontrolu nad sexuálním chováním ztrácí až 6 % lidí. Jak vypadá rychlá sebekontrola, SOS plán či digitální hygiena, radí experti
Hypersexualita neznamená „silné libido“ ani „rozkoš z intimity“. Jde o psychickou poruchu se ztrátou kontroly nad sexuálním chováním a negativními dopady na život, kterou trpí až 6 % lidí. Projevuje se nadměrným vyžadováním sexu, nevěrami, střídáním sexuálních partnerů, posedlostí pornografií i využíváním erotických linek. Jak vypadá rychlá sebekontrola, SOS plán či digitální hygiena, popíší experti v následujícím článku.
Je to jen vysoké libido, týká se pouze mužů, příčinou je pornografie, lékem abstinence a vůle. To jsou nejčastější mýty, které o hypersexualitě v české společnosti stále kolují. Podle odborníků se však hypersexualita od pouhého silného sexuálního pudu liší přítomností úzkosti a nutkavosti v sexuálním jednání. „Jedná se o kompulzivní poruchu sexuálního chování, kterou orientačně trpí 1–6 % dospělé populace. Častěji vyhledávají pomoc muži, ale ženy jsou poddiagnostikované – problém se jich týká také,“ uvedl urolog a sexuolog MUDr. Marek Broul, primář Sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem.
Hypersexualita se může projevovat různými způsoby. „Například nadměrným vyžadováním sexu od stálého partnera, opakujícími se nevěrami i častým střídáním sexuálních partnerů, posedlostí pornografií nebo třeba využíváním erotických linek. Ani toto však závislým nepřináší dostatečné uspokojení,“ vysvětlila Lucie Slováčková, odbornice na zdravou sexualitu z e-shopu Ruzovyslon.cz. „Časté střídání sexuálních partnerů s sebou přináší i riziko přenosu pohlavních chorob a také různá poranění v souvislosti s častým pohlavním stykem a používáním nevhodných sexuálních pomůcek,“ dodala Slováčková.
Varovné signály: ztráta kontroly nad sexem a újma trvající 6 měsíců
Varovnými signály jsou podle sexuologů opakované, neúspěšné pokusy omezit chování a trávení nadměrného času sexem či pornografií. Dále pokračování navzdory negativním následkům, jako jsou konflikty, finanční i legální problémy, rizikový sex. Používání sexu k regulaci emocí, tedy únik před stresem, prázdnotou. Tajnůstkářství, stud, výpadky povinností. „Rozhodující jsou dva pilíře: ztráta kontroly a významná újma – funkční dopad, trvající obvykle alespoň 6 měsíců. Pokud intimní chování přestává sloužit člověku a začne mu vládnout, je čas vyhledat odborníka,“ radí lékař Marek Broul.
TIPY sexuologa: rychlá pomoc i prevence
Tip 1: Test rychlé sebekontroly (SELF-CHECK)
► Ztrácím nad chováním kontrolu a nedaří se mi omezit, i když chci?
► Má to dopad na práci, vztahy, finance nebo zdraví?
► Používám sex/pornografii hlavně k regulaci emocí (stres, nuda, osamělost)?
► Po omezení jsem podrážděný/á „jako při abstinenci“?
Pokud ano u 2+ bodů, zvažte odbornou konzultaci.
Tip 2: SOS plán na dvě minuty (při silném nutkání)
► Zastav se a 10× pomalu dýchej (4–4–6).
► Pojmenuj spouštěč: „Teď cítím ___ a tělo chce ___.“
.jpg?s3=1)
