Letní manuál pro ženy: Odborníci radí, jak se vyhnout intimním problémům

Léto přináší výzvy v oblasti ženského intimního zdraví. Teplo, zvýšené pocení, koupání v bazénech či v přírodních vodách, nošení neprodyšného nebo vlhkého oblečení, letní románky – to vše může přispět ke vzniku gynekologických potíží. Ženy navíc může potrápit i tepelný stres z horka, který‎ zhoršuje projevy menopauzy, přispívá‎ k bolestivé menstruaci i problémům s početím.

V letním období se ženy potýkají zejména se záněty močových cest nebo záněty zevních rodidel: vulvy a pochvy. Zánět močových cest vzniká nejběžněji tím, že ženy prochladnou po koupání nebo si zavčas nepřevlečou mokré plavky či propocené prádlo. Příčinou však může být i nedostatečná intimní hygiena nebo i zvýšená sexuální aktivita.

Na zánět močových cest antibiotika, zánět zevních rodidel řeší volně prodejné léky

Typickým příznakem zánětu je bolestivé a časté močení, může se objevit i krev v moči. „Těžší formy se většinou neobejdou bez léčby antibiotiky. Pokud ženy záněty trápí často, lze preventivně užívat preparáty na podporu močových cest. Pozor – neléčený zánět močových cest může vést k nebezpečnému zánětu ledvin,“ popisuje MUDr. Ester Hladíková, gynekoložka z Novoměstské gynekologie.

Záněty vulvy a pochvy vznikají kvůli přemnožení patologických mikroorganismů, především kvasinek, které milují teplé a vlhké prostředí. V létě těmto organismům vyhovuje i zvýšená konzumace sladkého jídla. Zánět zevních rodidel se projevuje svěděním, pálením, výtokem a diskomfortem. Většinou je lze dobře léčit volně prodejnými preparáty. Pokud ale potíže trvají dlouho, vedou k silnému diskomfortu nebo krvácení, měly by ženy navštívit svého lékaře.

Proti vaginální suchosti lubrikanty

Známkou přetrvávajícího zánětu může být i bolest při sexu, nedostatečně zaléčené záněty pak mohou ženám přivodit též potíže s vaginální suchostí. „Tento problém se může objevit také vlivem hormonálních změn, ale i při častém koupání v chlorované vodě. Zkuste užít volně prodejné lubrikanty nebo navštivte lékaře, který dokáže určit příčinu obtíží a eventuálně předepsat krémy s obsahem hormonů, které umí účinně ulevit,“ radí gynekoložka.

Prevence zánětů: prodyšné prádlo, hygiena, probiotika

Ženy by v létě měly nosit prodyšné spodní prádlo z přírodních materiálů a vyhýbat se nošení mokrých plavek po koupání. Důležité je dbát na intimní hygienu, pozor ale na nadměrné mytí a používání agresivních mýdel, která narušují přirozené vaginální pH. Vaginální mikroflóru je vhodné podpořit pomocí probiotik, ať už ve formě doplňků stravy, nebo vaginálních čípků. V případě příznaků mykózy nebo infekce močových cest co nejdříve vyhledejte lékaře a neodkládejte léčbu. Při opakovaných potížích je vhodná i preventivní léčba.

Letní sex pouze s kondomem, lidé s vředy a vyrážkou jsou rizikem

Léto může ženám přinést rovněž intimní problémy v podobě sexuálně přenosných chorob (STD). „Období dovolených, zábavy či letních festivalů tradičně více svádí k nezávazným románkům nebo jednorázovému sexu, a to obzvláště při cestování do zahraničí. Ženy při cestování zažívají silnější pocit sexuální svobody, k němuž jim napomáhá i určitý pocit větší anonymity v cizí zemi. Méně intenzivně tak vnímají rizikovost svého jednání a hrozbu dlouhodobých následků,“ říká Lucie Slováčková, odbornice na zdravou sexualitu z e-shopu Ruzovyslon.cz.

Pokud se žena rozhodne pro nezávazný letní románek, měla by důsledně dbát na užívání bariérové antikoncepce. „Před sexuálně přenosnými chorobami ochrání pouze kondom. Svého partnera si také vždy dobře prohlédněte, sexuálně přenosné choroby mívají viditelné příznaky, jako jsou vředy, vyrážka nebo výtok. Máte-li podezření, že jste se mohla nějakou sexuálně přenosnou chorobou nakazit, nestyďte se a vyhledejte ihned lékaře. Při včasném zjištění se dají dobře léčit i velmi závažné pohlavně přenosné choroby,“ radí gynekoložka Ester Hladíková.

Vlny veder zhoršují menstruaci, menopauzu i plodnost

Na ženské zdraví může mít negativní dopad také extrémní horko. Vysoké teploty ovlivňují fyzickou i psychickou pohodu, u žen může změnit hormonální rovnováhu v těle a narušit menstruační cyklus. To vede k nepravidelné menstruaci, silnějšímu krvácení a zvýšeným bolestem během menstruace, takzvané dysmenoree. V krajních případech může tepelný stres vést až k úplnému vynechání menstruace (amenoree). Dehydratace vlivem vysokých teplot pak může ovlivnit i reprodukční systém ženy, protože snižuje množství cervikálního hlenu, což ztěžuje přístup spermií k vajíčku. Narušena přitom může být i ovulace a vysoké teploty mohou poškodit vajíčka či snížit jejich kvalitu. Horko může rovněž zesílit projevy menopauzy a zhoršit příznaky endometriózy. (9.7.2025)