Světový den hepatitidy: 3 jednoduché kroky, jak chránit svá játra před žloutenkou

Autor: Centrum podpory veřejného zdraví

Játra nebolí. I proto mohou virové hepatitidy (lidově označované jako žloutenka) probíhat dlouhou dobu skrytě, bez jakýchkoliv příznaků.  O to důležitější je prevence. Dobrou zprávou však je, že většině z nich lze úspěšně předcházet. U příležitosti Světového dne hepatitidy (28. července) přinášíme přehled 3 základních kroků, kterými ochráníte zdraví své i svých blízkých – od očkování přes správnou hygienu až po včasné vyšetření.

Překážky můžeme překonat i my sami

Letošní kampaň Světové zdravotnické organizace (WHO) nese motto „Hepatitis: Let’s Break It Down“ a upozorňuje na bariéry, které lidem brání využít možnosti prevence, testování a léčby. Podle WHO dnes již máme k dispozici účinné nástroje, které mohou zachránit miliony životů – spolehlivou diagnostiku i moderní léčbu.

Největší výzvou je zajistit, aby se k nim dostali všichni, kteří je potřebují. Mnoho lidí se k prevenci nebo léčbě nedostane jednoduše proto, že o svém riziku neví, obává se vyšetření nebo nemá dostatek informací. Přitom právě informovanost a jednoduché preventivní kroky mohou rozhodnout o tom, zda se onemocnění podaří předejít, nebo jej zachytit včas.

Jaká je situace s virovými hepatitidami v České republice?

Hepatitida A Zvýšená pozornost je u nás v současnosti věnována především hepatitidě A, známé také jako nemoc špinavých rukou. K 30. červnu 2026 bylo v České republice hlášeno 1 304 případů (pro srovnání: v roce 2025 jsme ve stejném období zaznamenali 928 případů). Virus se přenáší fekálně-orální cestou – nejčastěji špinavýma rukama, kontaminovanou vodou nebo potravinami. Inkubační doba činí 15 až 50 dní a počáteční příznaky bývají zaměnitelné s běžnou chřipkou.

Hepatitida B (a D) Naopak výskyt hepatitidy B se díky dlouhodobému očkování podařilo výrazně snížit. V České republice bylo plošné očkování kojenců zavedeno v roce 2001. Navázalo na dřívější očkování zdravotnických pracovníků a dalších rizikových skupin a představuje jeden z nejúspěšnějších příkladů prevence infekčních nemocí v praxi. Zatímco v 90. letech byly každoročně hlášeny tisíce akutních případů, dnes se jejich počet pohybuje pod hranicí sta případů ročně. Důležité je vědět, že očkování proti typu B současně chrání také před méně známou hepatitidou D, protože virus hepatitidy D se může množit pouze za přítomnosti viru hepatitidy B.

Hepatitida C Hepatitida C je záludná tím, že může řadu let probíhat bez výraznějších příznaků. Přenáší se především krví, například při použití nedostatečně sterilních nástrojů. Proti hepatitidě C zatím očkování neexistuje, moderní léčba však dnes dokáže vyléčit více než 95 % pacientů. Klíčové je proto infekci včas odhalit.

Co si zapamatovat

► Hepatitida A: Jde o nemoc „špinavých rukou“ a kontaminované stravy/vody. Základem je důsledná hygiena rukou (mytí a dezinfekce po použití toalety a před jídlem) a očkování.

Pravidlo pro cestovatele (doporučení WHO): „Převařte, upečte, oloupejte, nebo nechte být.“

► Hepatitida B a C: Přenášejí se krví a tělesnými tekutinami. Základem prevence je bezpečné chování, používání sterilních nástrojů a včasné testování.

Očkování: Je dostupné a vysoce účinné proti typům A a B.

► Hepatitida E: V našich podmínkách hraje největší roli při přenosu konzumace nedostatečně tepelně upraveného masa a vnitřností infikovaných prasat a zvěřiny. Méně významná je role fekálně znečištěné vody a kontakt s infikovanou osobou.

3 kroky, kterými ochráníte sebe i své blízké

1. Nechte se očkovat

Očkování patří mezi nejúčinnější způsoby ochrany.

► Proti hepatitidě A: Očkování je doporučováno cestovatelům do rizikových oblastí, osobám v profesním riziku (např. pracovníci v potravinářství, sociálních službách či IZS) a lidem s chronickým onemocněním jater, kontaktům nemocných v ohnisku, dětem od 1 roku věku. Dospělí, pokud nemají zdravotní indikaci nebo jiný nárok na úhradu, si vakcínu hradí sami. Většina zdravotních pojišťoven na ni ale štědře přispívá v rámci preventivních programů.

► Proti hepatitidě B: Díky plošnému očkování dětí (zavedenému v ČR v roce 2001) klesl počet akutních případů z tisíců na několik desítek ročně. Vakcína chrání celoživotně a automaticky poskytuje ochranu i před méně známou hepatitidou D. Očkovat se mohou i dosud nechránění dospělí.

Detailní informace o očkování vám poskytne váš praktický lékař nebo centra cestovní medicíny.

2. Dodržujte hygienu a chovejte se bezpečně

Proti jednotlivým typům žloutenky pomáhají konkrétní každodenní návyky.

Ochrana před hepatitidou A přenos kontaminovanýma rukama, vodou či potravinami):

► Virus se vylučuje stolicí nakaženého a do těla dalšího člověka se dostává ústy – typicky přes neumyté ruce, kontaminovanou vodu či jídlo. K ochraně nestačí běžné antibakteriální gely. Ruce si myjte mýdlem pod teplou tekoucí vodou alespoň 40 sekund, nebo použijte přípravky s plně virucidním účinkem. Při cestování do rizikových zemí dodržujte pravidlo WHO: „Převařte, upečte, oloupejte, nebo nechte být.“

► Při cestování do oblastí s nižším hygienickým standardem pijte pouze balenou vodu. Pozor si dejte na zrádné kostky ledu v nápojích nebo neoloupané ovoce a zeleninu.

Ochrana před typem E (riziko z jídla):

► Dbejte na důkladnou tepelnou úpravu masa. To platí zejména pro prevenci hepatitidy E, kde hrozí nákaza například z nedostatečně propečeného vepřového masa nebo zvěřiny (např. při domácích zabijačkách či grilování). Proti typu E se u nás nelze očkovat.

Ochrana před hepatitidou B a C (přenos krví a tělesnými tekutinami):

► Používejte výhradně vlastní osobní hygienické potřeby (zubní kartáčky, holicí strojky, kleštičky na nehty).

► Využívejte pouze ověřené a profesionální zdravotnické, kosmetické, tetovací či piercingové salony, které dbají na striktní sterilizaci nástrojů.

► Myslete na bezpečné sexuální chování. Používání bariérové ochrany (kondom, femidom) významně snižuje riziko přenosu.

3. Nebojte se včasného testování

Člověk nakažený hepatitidou B nebo C se může cítit zcela zdráv i několik let. Pokud si myslíte, že byste mohli patřit mezi osoby s možným rizikem nákazy v minulosti či současnosti, má testování obrovský smysl. O test můžete požádat svého praktického lékaře v rámci běžné prohlídky. Včasné odhalení infekce umožní zahájit účinnou léčbu dříve, než dojde k závažnému a nevratnému poškození jater.

Na hepatitidu B nebo C se můžete nechat otestovat také zcela zdarma v poradnách Státního zdravotního ústavu v Praze, Brně, Hodoníně nebo v Jihlavě (www.tadyted.com).

Závěrem: Vezměte zdraví svých jater do vlastních rukou

Letošní kampaň ukazuje, že účinné nástroje máme k dispozici a prevence funguje. Očkování, správná hygiena, bezpečné chování a včasné vyšetření jsou kroky, které zvládne každý z nás.

Chránit svá játra znamená chránit své zdraví. Zde najdete další užitečné informace a preventivní materiály od Státního zdravotního ústavu: