Zaujalo nás. Mikroplasty v krvi súvisia s ťažkými infarktami. Ako znížiť ich príjem a hromadenie v organizme

(Morgan S. Verity, Natural News) Mikroplasty sa už našli v mozgu, pečeni, pľúcach, placente aj v semenníkoch. Nová štúdia však prináša ďalší znepokojujúci poznatok – vedci ich objavili priamo v krvi privádzanej do srdca pacientov s jednou z najťažších foriem infarktu.

Hoci štúdia zatiaľ nedokazuje, že mikroplasty infarkt priamo spôsobujú, pribúda dôkazov, že môžu podporovať zápal a poškodzovať cievy.

Talianski výskumníci analyzovali vzorky krvi pacientov s infarktom myokardu s eleváciou ST segmentu (STEMI), čo je závažná forma infarktu vznikajúca pri náhlom úplnom uzávere koronárnej tepny zásobujúcej srdce.

Mikroplasty našli u 84 % pacientov. V porovnávacej skupine ľudí so zdravými koronárnymi artériami boli zistiteľné iba u 32 % účastníkov.

Najčastejšie išlo o polyetylén – plast používaný napríklad pri výrobe obalov, plastových fliaš či fólií, ktorý patrí medzi najpoužívanejšie plasty na svete.

Metodika a hlavné zistenia

Počas angiografie, teda vyšetrenia ciev pomocou kontrastnej látky, odobrali vedci vzorky krvi priamo z koronárnych artérií. Zistili, že pacienti s mikroplastmi mali zároveň vyššie hladiny zápalových markerov – látok v krvi, ktoré signalizujú prebiehajúci zápal.

To podporuje výsledky predchádzajúcich výskumov, podľa ktorých sa mikroplasty a nanoplasty nachádzajú aj v aterosklerotických plakoch.

Plak je usadenina tukov, cholesterolu a zápalových buniek vo vnútri tepny. Ak praskne, môže vzniknúť krvná zrazenina, ktorá tepnu upchá a vyvolá infarkt alebo mozgovú príhodu.

Nanoplasty sú ešte menšie častice ako mikroplasty. Vďaka svojej veľkosti dokážu prenikať cez črevnú stenu alebo pľúcne tkanivo do krvného obehu a následne sa dostať do rôznych orgánov.

Identifikované rizikové faktory

Výskumníci zistili, že s prítomnosťou mikroplastov v krvi nezávisle súviselo najmä fajčenie a dlhodobé vystavenie znečistenému ovzdušiu jemnými prachovými časticami.

Predpokladajú, že poškodené pľúcne tkanivo môže uľahčovať prenikanie plastových častíc do krvného obehu.

Predchádzajúce štúdie navyše ukázali, že mikroplasty sa nachádzajú vo výrazne vyšších koncentráciách v aterosklerotických plakoch ľudí, ktorí prekonali infarkt alebo mozgovú príhodu.

Čo hovoria odborníci?

Odborníci upozorňujú, že ide o observačnú štúdiu. Znamená to, že odhalila súvislosť medzi mikroplastmi a infarktom, nie priamy dôkaz príčiny.

Je preto možné, že prítomnosť mikroplastov je iba jedným z viacerých faktorov, ktoré sa podieľajú na poškodení ciev.

Napriek tomu výsledky zapadajú do rastúceho množstva výskumov naznačujúcich, že mikroplasty môžu podporovať chronický zápal, oxidačný stres a poškodzovanie cievnej steny.

Ako znížiť expozíciu mikroplastom?

Úplne sa kontaktu s mikroplastmi dnes vyhnúť nedá, pretože sa nachádzajú vo vode, potravinách aj vo vzduchu. Expozíciu však možno výrazne obmedziť.

Pomôcť môže používanie sklenených alebo nerezových nádob namiesto plastových, najmä pri ohrievaní jedla. Plastové obaly totiž pri vyšších teplotách uvoľňujú viac drobných častíc.

Rozumnou voľbou je aj filtrovanie pitnej vody kvalitným filtrom a obmedzenie pitia balenej vody, ktorá často obsahuje vyššie množstvo mikroplastov.

Ďalej sa odporúča pravidelne vetrať, vysávať vysávačom s kvalitným filtrom HEPA namiesto zametania, ktoré víri prach, a uprednostňovať oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna či ľan.

Významným zdrojom mikroplastov môže byť aj cigaretový dym, preto je nefajčenie jedným z najúčinnejších spôsobov, ako znížiť ich príjem.

Dá sa mikroplastov z tela zbaviť?

V súčasnosti neexistuje žiadna vedecky overená metóda, ktorá by dokázala mikroplasty z organizmu cielene odstrániť alebo ich „vyplaviť“. Časť prijatých častíc sa prirodzene vylučuje stolicou a pravdepodobne aj močom, no pri najmenších časticiach zatiaľ vedci nevedia, ako dlho môžu v tele pretrvávať.

Najlepšou stratégiou preto zostáva podpora prirodzených detoxikačných mechanizmov organizmu a predovšetkým znižovanie ďalšej expozície. K tomu prispieva pestrá strava bohatá na vlákninu, dostatok ovocia, zeleniny a celozrnných potravín, ktoré podporujú zdravé vyprázdňovanie.

Dôležitý je aj dostatočný pitný režim, pravidelná fyzická aktivita, udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti a nefajčenie.

Hoci tieto opatrenia mikroplasty z tela priamo neodstraňujú, podporujú správnu činnosť čriev, pečene a obličiek, teda orgánov, ktoré zabezpečujú prirodzené vylučovanie odpadových látok.

Výskum zdravotných účinkov mikroplastov je stále v počiatočnej fáze. Hoci sa mikroplastom v modernom svete úplne nevyhneme, rozumnými každodennými návykmi možno ich príjem výrazne obmedziť. To môže byť jednoduchý krok nielen pre zdravšie cievy, ale aj pre celkové zdravie.

Zdroj: badatel.net