Zaujalo nás: Vyhnite sa ospalosti z antihistamínových liekov. Tu je 7 mocných prírodných látok na peľové alergie

(Lance D. Johnson, Natural News) Pre milióny ľudí sezónne peľové alergie prinášajú kýchanie, upchatý nos a neustále nepohodlie.

Zatiaľ čo farmaceutické spoločnosti presadzujú antihistaminiká a steroidy ako jediné riešenie, príroda ponúka účinné alternatívy, ktoré fungujú na základe podpory tela, nie proti nemu.

Od starovekých bylinných liekov až po špičkovú enzýmovú terapiu, dostupné prírodné riešenia dokážu harmonizovať imunitné reakcie, znižovať zápaly a poskytnúť trvalú úľavu bez škodlivých vedľajších účinkov farmaceutických liekov.

No a tu už je sľúbených 7 prírodných látok na alergie:

1. Olej z čiernej rasce: Silný antialergický prostriedok

Olej z čiernej rasce (Nigella sativa) sa v tradičnej medicíne používa už stáročia a moderný výskum potvrdzuje jeho účinnosť pri úľave od alergií.

Štúdia z roku 2011 publikovaná v medicínskom časopise American Journal of Otolaryngology (Americký žurnál otolaryngológie) zistila, že olej z čiernej rasce významne zlepšil príznaky alergie, vrátane upchatého nosa, svrbenia a kýchania u účastníkov štúdie s alergickou nádchou.

Olej obsahuje tymochinón, zlúčeninu, ktorá znižuje zápaly a stabilizuje mastocyty (imunitné bunky v slizniciach a spojivových tkanivách produkujúce histamín), čím zabraňuje nadmernému uvoľňovaniu histamínu.

2. Serrapeptáza: Enzým, ktorý rozpúšťa hlieny a upokojuje zápaly

Serrapeptáza je enzým získavaný z priadky morušovej, ktorý preukázateľne rozkladá hlien a znižuje zápaly v dýchacích cestách.

Štúdia z roku 2013 v časopise Journal of International Medical Research (Žurnál medzinárodného medicínskeho výskumu) preukázala, že serrapeptáza účinne znižuje vylučovanie hlienu z nosa a zlepšuje dýchanie u pacientov s chronickou sinusitídou.

Na rozdiel od dekongestantov (farmaceutické uvoľňovače hlienov), ktoré môžu spôsobiť spätné upchatie, serrapeptáza prirodzene uvoľňuje dýchacie cesty bez rizika rozvoja závislosti.

3. Divozel: Prírodný upokojovač dýchacích ciest

Divozel siaty (Verbascum thapsus) sa už stáročia používa na zmiernenie respiračných ochorení. Jeho protizápalové a expektoračné vlastnosti pomáhajú vyčistiť hlien a upokojiť podráždené dýchacie cesty.

Štúdia z roku 2022 poukazuje na schopnosť divozelu znižovať kašeľ a podráždenie priedušiek, vďaka čomu je vynikajúcou voľbou pri respiračných príznakoch súvisiacich s alergiami.

4. Koreň ibišteka: Ochranca hrdla

Koreň ibišteka lekárskeho (Althaea officinalis) obsahuje gélovitý materiál, ktorý pokrýva hrdlo a dýchacie cesty a poskytuje úľavu od podráždenia a suchého kašľa.

Výskum zistil, že extrakt z koreňa ibišteka lekárskeho významne znížil podráždenie hrdla a kašeľ u účastníkov štúdie trpiacimi ťažkosťami horných dýchacích ciest.

5. Kvercetín: Prírodné antihistaminikum

Hoci kvercetín neúčinkuje tak rýchlo ako voľnopredajné antihistaminiká, je to prírodná alternatíva, ktorá nespôsobuje ospalosť a iné vedľajšie účinky.

Kvercetín je flavonoid nachádzajúci sa v jablkách, cibuli a bobuľovitom ovocí. Proti alergiám účinkuje tak, že stabilizuje žírne bunky a zabraňuje nadmernému uvoľňovaniu histamínu.

Štúdia z roku 2016 uverejnená v časopise Molecules (Molekuly) potvrdila schopnosť kvercetínu znižovať alergické reakcie inhibíciou zápalových dráh.

Na rozdiel od syntetických antihistaminík kvercetín pôsobí preventívne, vďaka čomu je ideálny na dlhodobú liečbu alergií.

6. Žihľava dvojdomá: Prírodný blokátor histamínu

Žihľava dvojdomá (Urtica dioica) sa tradične používa na boj proti alergiám.

Štúdia z roku 2000 v odbornom časopise Phytotherapy Research (Výskum fytoterapie) zistila, že extrakt zo žihľavy zmierňuje príznaky alergickej nádchy blokovaním histamínových receptorov.

Protizápalové vlastnosti žihľavy z nej robia silnú alternatívu k voľnopredajným liekom na alergiu.

7. Probiotiká: Posilnenie prepojenia medzi črevom a imunitným systémom

Zdravý črevný mikrobióm je nevyhnutný pre správnu funkciu imunitného systému.

Výskum v časopise Frontiers in Immunology (Obzory imunológie) ukázal, že probiotiká, najmä kmene Lactobacillus a Bifidobacterium, zmierňujú príznaky alergie moduláciou imunitných reakcií.

Pridanie potravín alebo doplnkov bohatých na probiotiká môže pomôcť predchádzať hyperaktívnym alergickým reakciám.

Záver

Aj keď alergie môžu byť pre človeka vysilujúce, prírodné liečivá ponúkajú bezpečnú a účinnú úľavu bez vedľajších účinkov bežných liekov.

Od oleja z čiernej rasce až po probiotiká, tieto riešenia riešia základné príčiny alergií – imunitnú dysreguláciu a zápaly – a nie len maskujú príznaky. Používaním týchto overených a vedecky potvrdených alternatív môžu alergici prirodzeným spôsobom získať späť svoje zdravie.

Zdroj: badatel.net (26.5.2025)